体重計

たまにお客様にきかれます

「エクササイズ(運動)してるんですか？」って

サロンワーク以外に運動は何もしていません(~_~;)

でも、体重計には朝晩乗るようにしています(^^)

オムロンの体重計にのるだけですが、通知表を見せられた感じで、
考させてもらっています。

ちなみに、身長１８０cm　　男　　４０歳　と入力してあって後は、乗るだけです！

体重６５㎏　　体脂肪率8.8％　　内臓脂肪レベル４　　ＢＭＩ 20.1　　基礎代謝 1511

なんだか丸裸になったようで恥ずかしいのですが(^_^;)

基準は、いつも　６５kg　を保つようにしていて、基本的には一日の食事を増やしたり、減らしたりしています！

気質が、元体育会系　野球少年(22年前までです・・・）
ストイック(^^)で　ナルシスト(^_-)-☆　なので、そんなに苦労している感じはありません・・・(^^♪

ＫＯＺＯ