エクササイズ

少し前ですが

お友達に誘われて

KravMagaの体験クラスに行ってきました！

クラヴマガは

イスラエル軍や米国政府機関で正式に採用されている実戦型の護身術なんですって。

私はBAG Workoutのクラスを受けたんですが

サンドバッグにパンチやキックの打撃トレーニング。

やったことの無い私にはただただ自分の手や足が痛くアザになるだけでした….?

痛かったけど

いいストレス発散にはなりました！（笑）

なみ

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