日別アーカイブ: 2021年2月28日

高タンパク飯

高タンパク飯

僕はいつも休日に、仕事の日のお昼ご飯を作り置きしています。

大量の鶏胸を買ってきて刻んで炒めます。

多すぎてやってられないので、いつもお酒飲みながらひたすら頑張っています。

これを玄米に混ぜ込んでおにぎりにして、ストックしておきます。

いつも同じ味で飽きますが、気分でクレイジーソルトをかけて食べています。

Chiharu

東京都港区赤坂3-16-8東海赤坂アネックスビル2F

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最近ハマってるアイドル

最近ハマってるアイドル

 

最近SNSをみていたらとてもかわいい人だなだと思って色々しらべてみたら、、、

cherry bulletというグループのメンバーでした!!

音楽も聞いてみたらどハマりしてしまいました😳笑

とても頭に残るような曲調でずっと頭の中で流れてる気がします!笑

これから新曲でたらチェックしようと思います!!

 

WATARU

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インナーケア

インナーケア

健康や美容に良さそうな色んなサプリを日によって飲んでみています!

 

左から

ビタミンC:抗酸化作用 免疫力強化

ビタミンD:日光に当たらないので骨粗鬆症予防でDをサプリで摂取

レスベラトロール:抗酸化作用 アンチエイジング

ビオチン:爪と髪にいいビタミン

主にこの様な効果があると言われています。

あとは、毎日飲むもので日本製の日焼け止めサプリと貧血予防の鉄分をプラスしています!

misa

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営業時間 平日 11:00〜20:00

土日祝 11:00〜20:00

定休日  火曜日

ハイライト イルミナカラー インナーカラー ヘッドスパ 縮毛矯正 白髪染め 酸熱トリートメント

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