牡蠣

おはようございます☀️

一人暮らしの僕は毎日自炊をしています！

今日はこの間スーパー行った時に僕の大好きな牡蠣が安く売っていたのでそれを使って卵と炒めて食べました(*´罒`*)

見た目悪いですが笑

とても美味しかったです??

牡蠣は栄養素のバランスが良く多量に含むため｢海のミルク｣言われるほどです！

その栄養素の中に亜鉛というものがあり、牡蠣はそれをたくさん含んでいます！

亜鉛は皮膚や髪に潤いを与え美白効果などあります！

また亜鉛が不足すると脱毛や薄毛の原因にもなります！

牡蠣はとっても美容にもいいんですヽ(*´∀｀)ノ

nobu

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