ぶどうで美容効果?

今が旬のぶどう?

先日
ひとみさんがお店にぶどうを持ってきてくれました！
粒が大きくて
甘くて美味しかったです❤

なんとなく＇ぶどう＇を検索したら
ぶどうには美容効果があると！！

ぶどうにはブドウ糖が多く含まれているので体内にすばやく吸収され
エネルギーに変わりやすく
疲労回復や老化防止に役立つんですって！！
さらにポリフェノールやレスベラトロールもたっぷり含まれているので
若々しいお肌を保つ働きをしてくれるらしく
シミやシワの原因となる活性酸素を減らす効果があるようです。
しかもぶどうは皮ごと食べると美容効果がアップするみたいですよ！
食べる時は皮ごとをおすすめしまーす！

なみ