ゴロゴロっと

筋膜リリースしたくて

フォームローラーを買ってみました！

YouTubeでやり方探してやってみてるんですが。。。

めちゃくちゃ痛くてびっくりしました笑

通販とかでモデルさんが微笑みながらこれ使ってる凄さが分かりました！

いつか微笑みながら出来る様に続けてみます…

ちなみにいつでもストレッチとか出来る様にヨガマットは年中引きっぱなしです笑

misa

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