たまにはアクティブに 2019.12.12 | Posted by 昨日友達とSurfFIT を初めて体験してきました☆ 店内は西海岸がコンセプトでインテリアなどもオシャレでした、スタジオ内は夏のビーチの気温に合わせてあるらしく、海辺の映像とアップテンポな音と共に新しい感覚のスポーツでした！ 不安定なサーフボードの上で体幹トレーニングをする事で、通常の運動よりもインナーマッスルの働きが2倍アップするらしいです(^O^) 確かに、45分のレッスンでも十分な運動量だと思いました笑 絶賛筋肉痛中です… misa 東京都港区赤坂3-16-8東海赤坂アネックスビル2F HairSalon WHO-GA NY 03-5575-0855
