たまにはアクティブに

たまにはアクティブに

昨日友達とSurfFIT を初めて体験してきました☆

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店内は西海岸がコンセプトでインテリアなどもオシャレでした、スタジオ内は夏のビーチの気温に合わせてあるらしく、海辺の映像とアップテンポな音と共に新しい感覚のスポーツでした!

不安定なサーフボードの上で体幹トレーニングをする事で、通常の運動よりもインナーマッスルの働きが2倍アップするらしいです(^O^)

確かに、45分のレッスンでも十分な運動量だと思いました笑

絶賛筋肉痛中です…

misa

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